12/18のみえ松阪マラソン、自己ワースト2位ながら完走できました。 呼吸より足がついていかず、30㎞までは何とか止まらずに、その後は左足ふくらはぎが肉離れするような感覚に襲われながら、歩いたり走ったりで5時間10分で完走でした。 以下、忘備録。 【前…

一昨日、案内が届きました。 走れるようにはなってきたので、制限時間7時間なら何とかゴールできるだろうと楽観視しています。 今回はゴールにたどり着くのが目標なので、エイドを楽しみながら行くつもりでしたが案内に載っているエイドが美味しそなものばか…

忘備録として。 先週の木金で24時間心電図の検査。木曜の夜から電極を貼ったところがかゆく、検査終わって剝がしたらやっぱりかぶれてました。結局週明けまでかゆみと戦うことに。 さて、先週日曜日、夜に公園周回コースのランニングに出かけました。10㎞を…

先週、心臓の検査として、トレッドミル運動負荷心電図検査というのを受けてきました。結果は異状なし。だんだん速度と傾斜を上げていくテストで、20％傾斜、時速8.8㎞でギブアップでした。 日曜日に山コースを17㎞走ったんですが、ちょっと息苦しさはあった…

前回復活してから、公園内の平坦なコースで10㎞試してみました。 変になる前よりちょっと息苦しいかなって感じでも、息が上がることはなく10㎞いけました。途中、心拍数が高めだなと思って走ってましたが、スマホにアップしたデータを見てビックリ。 左が昨…

先週の長井マラソンで全然走れなったことで、昨日、循環器内科を受診しました。 心電図、肺のレントゲン、診察でも異常が見られないということで、後日、心臓エコーと24時間心電図、運動時の心電図の検査をすることとなりました。 家で大人しくしていたら、…

長井マラソンに参加してきました。 マラソン16回目にして初のリタイヤ。制限時間をクリアできる7分/kmペースでゆっくりいくものの、10㎞過ぎから息苦しさがでてきてペースが維持できず、結局中間点まではいったものの、制限時間を6分オーバーで競技中止とな…

仕事が忙しかったのに合わせて、左足アキレス痛を治そうと6/25から約1か月半練習休み。 今日、久しぶりにジョギングへ。途中で雨も降ってきて、5.6㎞で終了。 久しぶりとはいえ、キロ6分30秒ペースで心拍数が170超えるのは何かおかしい？ 5月の連休明けから…

先週、長井マラソン、みえ松阪マラソンエントリー完了。 今日、岡山マラソンの抽選結果がきて落選。 早速、神戸マラソン抽選申し込みました。 神戸マラソンも落選したら11月に参加できる大会が無くなるので、ぜひ当選したい！ ただ、肉離れが治った後、左足…

大阪マラソンの返金額の発表がありました。 参加費23,000円のうち、17,500円＋参加記念Tシャツ＋完走タオル＋来年の出走権で返してくれるそうです。 私、大阪人ですが、ほぼ全額帰ってくる感じです。 ケチな大阪人、もらったものは返さないって感じだろうな…

先週末に大阪マラソンのHPにお知らせが載っていました。 中止が決まってから1ヶ月以上音沙汰なしで、このまま知らん顔で返金なしかと思っていましたが何らかの対応があるようです。 さて、返金ですが金額を勝手に予想したいと思います。 確か、市長と知事が…

仕事とYouTube視聴で忙しくしばらく更新できていませんでした。 先週からランニングを再開し、肉離れした場所の痛みは全くなし。 ただ、一昨日のランニングの後、左足ふくらはぎの下の方の真ん中あたりに張りがあり、まだガッツリ走るには早いのかも。もう少…

忘備録です。 患部の血流を悪くしないように、湿布はせず、会社の事務室は寒いので足の先を湯たんぽで温めながら過ごしています。休日は卵をたくさん食べています。 金曜日あたりから違和感なく歩けるようになり、土曜日も10mほど小走りしても全く問題ありま…

マンボウ延長を受けて、大阪府知事、市長の要請で大阪マラソンは中止となりました。 紆余曲折がありましたが前の記事の予想⑥が当たったことになります。 なんだか出来レースのような感じ。 これでじっくり肉離れを治せます。今日現在、痛みはあるものの普通…

大阪マラソン、ワクチン接種・検査パッケージの代わりに全員検査をやることになりました。やるなら当日朝の検査キットを予想していましたが、半分当たり、半分外れと言ったところでしょうか。 無事に出場できそうとなったところで、今日の練習、左足の足底腱…

大阪マラソンに向け、富山マラソンの反省も踏まえて、長距離走を取り入れています。 昨日は初の30㎞走に挑戦。キロ5:40を切るペースで行くも、27㎞からは5:45～5:55となり前半に少し貯金できていたのでサブ4目安の平均5:40で完走しました。残り12㎞をこのペ…

1月27日に以下の案内が来ました。 大阪マラソンでは、政府の「ワクチン・検査パッケージ制度」が、「原則として、当面適用しない」とされたことを受け、大会の開催に向けて、ランナー受付と当日の運営方法の再検討を行っています。 ということで、接種証明書…

先月の自己ベストを更新しました。先月から4分30秒更新！ 先月の山道コースから今回は公園内のほぼ平地で自己ベストを狙って走りました。 16㎞まではキロ5分10秒台を何回も出しながらいけましたが、 17㎞から残り5㎞は5分30秒を維持するのがやっと。 心肺は…

1/5に走り始め。4㎞ですが汗かくぐらいのペースで走って、 記録止めたら「VO2Maxが52になりました」の表示。 マラソン予想タイムが3:11:12と出ている。絶対無理。 これだけの潜在能力があるってこと？ 無いでしょ。何がどうなってるんだか。