練習再開

仕事が忙しかったのに合わせて、左足アキレス痛を治そうと6/25から約1か月半練習休み。

今日、久しぶりにジョギングへ。途中で雨も降ってきて、5.6㎞で終了。

久しぶりとはいえ、キロ6分30秒ペースで心拍数が170超えるのは何かおかしい？

5月の連休明けから、すぐに心拍数が上がり息苦しくなるようになっていて、1ヶ月半休んでも変わっていない様子。

アキレス腱の痛みは大丈夫そう。家の階段の上り下りで両足の太もも前側の筋肉が痛い。

神戸マラソン当選、大阪マラソン優先出走権あるけど、申し込むかどうか悩み中。