マラソン47都道府県全国制覇を目指して(長距離苦手な中年だけど)

全国47都道府県のフルマラソン大会完走を目指して

2022-02-21から1日間の記事一覧

肉離れ回復状況(8日目)

忘備録です。 患部の血流を悪くしないように、湿布はせず、会社の事務室は寒いので足の先を湯たんぽで温めながら過ごしています。休日は卵をたくさん食べています。 金曜日あたりから違和感なく歩けるようになり、土曜日も10mほど小走りしても全く問題ありま…