水曜日の練習で、「さあ走ろう」と思ってガーミンの時計のボタンを押そうと思ったら時計がない! ハイ、付けるの忘れて来てました。 取りに帰ろうと思ったけど、往復30分、夜も遅いし取りに帰るのは諦め、初めてスマホアプリのTATTAで時間測りながら走ること…
社会人になって2年目に、プライベートの問題で眠れない日々が続き、医者から睡眠導入剤(デパス)を処方してもらいました。 最初は寝る前に1錠だったのですが、いつの間にか2錠となり眠れない恐怖から止めることができず、25年飲み続けています。 最近にな…
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