肉離れの回復具合（その６）

水曜日夜、1㎞ウォーキングのあと、7:45/㎞ペースで9㎞。

痛みがあるかないかぐらいのギリギリだった。

圧着タイツを履いて寝て、木曜日はなんともなし。

次からはガーミンのアクティビティをランに設定する予定。

それよりも昨日の夜は、左ひざがかなり痛かった。

今朝は治っていたが。

今日は親知らずも痛い。免疫力が落ちているのか・・・