水曜日夜、1㎞ウォーキングのあと、7:45/㎞ペースで9㎞。 痛みがあるかないかぐらいのギリギリだった。 圧着タイツを履いて寝て、木曜日はなんともなし。 次からはガーミンのアクティビティをランに設定する予定。 それよりも昨日の夜は、左ひざがかなり痛か…