マラソン47都道府県全国制覇を目指して(長距離苦手な中年だけど)

全国47都道府県のフルマラソン大会完走を目指して

2018-08-14から1日間の記事一覧

肉離れの回復具合

昨日、ウォーキングに出かけ、5㎞歩いた後、150mくらいを3本、ジョグしてきました。 今日、ふくらはぎの違和感もなく、だいぶ回復してきたようです。 先月は歩いた後でも翌日ふくらはぎに張りがあって、長引くのかなと思ってましたが、最近、圧着タイツを履…