肉離れ治っておらず・・・

日曜日に左足太もも裏を軽く肉離れしたのですが、

その後３日間、日常生活で何ともなかったので

今日、ランニングに出かけることに。

走り始めてすぐに軽い痛みを感じ始め、

山コースの上りでは痛みがやや強くなる状況に。

結局、意地で10㎞走ってしまった。

今は痛みはないものの、やはりしばらく安静が必要かも。

今度の週末はウォーキングにしておきます。