左太もも裏肉離れ？

日曜日、近くの海岸まで走って行って、今年の目標にした砂浜でダッシュ（とりあえず50m）のトレーニングを開始。砂の上とはいえ、12秒かかっていてショックを受ける。

18本目に足を高く上げることを意識した途端、左太もも裏（お尻に近いところ）に痛みがはしる。ヤバイ。

帰りは歩き。少しジョギングしてみると、少し痛みがある。しばらく大人しくしておこう。