２週間ぶりの練習

奈良マラソン以来、左足の痛みと風邪により２週間練習できませんでしたが、

今日、行ってきました！

足が軽く、上り坂を勢いよく上がってしまったため、すぐに息があがり、

あえなく３㎞ちょっとで歩き始めて引き返しました。

その後、呼吸も戻ったので走り始めるも、下りで足首に少し痛みがあり、

結局７㎞で終了でした。

ふくらはぎは何も問題なかったのが今日の収穫です。