夏ぐらいに気が付いていたんですが、外反母趾?っぽいのが知らない間に治ってました。
2年前の水戸のマラソンの後、左足側にボコッと骨の出っ張りがあるのに気が付いて、
これって外反母趾?、マラソンのせい?この後どうなるんだろう?と不安になりましたが、痛みもなく、成長することもなかったので、こんなもんだと気にしていませんでした。
今年の夏、ふと足を見ると、出っ張りがなくなっていました。
たぶん、シューズを大きめにしたのが良かったんだろうと思います。
普段履きの靴と同じ27㎝のシューズで走っていましたが、
足の爪が内出血して痛かったので、
たまたま参加していたランニング教室で話したシューズ屋さんのアドバイスで
今はシューズを28㎝にしています。
内出血することも少なくなっています。