一昨日、案内が届きました。
走れるようにはなってきたので、制限時間7時間なら何とかゴールできるだろうと楽観視しています。
今回はゴールにたどり着くのが目標なので、エイドを楽しみながら行くつもりでしたが案内に載っているエイドが美味しそなものばかり、白飯持って走ろうかと思ったくらいです。いや～、楽しみになってきました。
遅くなると売り切れとなるかもしれないので、頑張って早く走ろうというモチベーションになりそうです。35㎞地点の鶏焼肉まではたどり着きたい。
空気が吸えなくなる？
忘備録として。
先週の木金で24時間心電図の検査。木曜の夜から電極を貼ったところがかゆく、検査終わって剝がしたらやっぱりかぶれてました。結局週明けまでかゆみと戦うことに。
さて、先週日曜日、夜に公園周回コースのランニングに出かけました。10㎞を予定。
ちょっときつめでも大丈夫そうだったので、5分40秒ペースで走っていきます。6㎞ぐらいからきつくなってきて、あと1㎞で終わろうと考えながら9㎞手前まで到達。ここまできたら根性で10㎞行くぞ！と気合を入れなおそうとしたとき、一瞬、気道がすぼまった感じになって空気が肺に入っていかない感覚に襲われる。初めての感覚。あれ？と思いつつ走り続けたら、3回に1回ぐらい空気が肺に入っていかない感覚になり、ちょっとヤバイと思って走るの止めました。その後、少し歩いて様子を見ましたが特に変な感じはなく、何だったんだろう？
トレーニングステータスはプロダクティブ、VO2Maxが回復し、一時44まで下がったのが47まで回復しています。
約2週間後のみえ松阪マラソン完走したい。
心拍数が異常
前回復活してから、公園内の平坦なコースで10㎞試してみました。
変になる前よりちょっと息苦しいかなって感じでも、息が上がることはなく10㎞いけました。途中、心拍数が高めだなと思って走ってましたが、スマホにアップしたデータを見てビックリ。
左が昨日のデータ、右が1年前の同じようなペースでのデータ。
平均心拍数が172、去年より15も高く、MAXは22も高い。
これで10㎞走ったらゼイゼイ言うはずだが、まったくそんなことはなく、普通に走れてたとときと同じくらいの息のしんどさ。
無酸素運動のスコアが3.0って、こんなスコア出した記憶がない。
ガーミンの心拍計が壊れたか、自分の体が壊れたか。どうなっているのか。
来月の心臓の検査で何かわかればよいが・・・。
なぜか復活
先週の長井マラソンで全然走れなったことで、昨日、循環器内科を受診しました。
心電図、肺のレントゲン、診察でも異常が見られないということで、後日、心臓エコーと24時間心電図、運動時の心電図の検査をすることとなりました。
家で大人しくしていたら、嫁から「ランニング止めるの？」と聞かれ、止めるつもりはないし、とりあえず筋力低下を極力抑えるためウォーキングだけでもと出かけました。
ちょっと負荷のある山コースにでかけました。1㎞歩いてもそれほど心拍数が上がらず、あれ？。そのまま登り切って、ちょっと走ってみることに。ペースを上げても心拍数上がらないし、あれ？あれ？ 家まで戻る4㎞弱をずっと下りでしたが結構なペースで息が上がることもなくいけました。
左が長井マラソン、歩きも入って7:20/㎞ペースで平均心拍数が168、最大184
右が今日の結果で、距離は短いけど5:35/㎞ペースで平均心拍数146、最大160
どうなってるの？ ちょっと心臓のあたりがチクチクはしてるけど・・。
