目標を50分切りからレースでの自己ベスト（53:19）更新狙いに変えて行ってきました。
結果は54分をちょっと切ったくらい。
曇りがちで気温も13℃くらいで絶好のコンディションだったにもかかわらず、
50分切りからは程遠い結果となりました。
練習方法が間違っていたのかも。練習は週3回に戻して、3時間ウォーキング再開か3時間LSDを取り入れようかなと思います。
戦利品は以下の完走証と完走タオル。
クリアファイルがきれいです。
MHPSはスポンサーの「三菱日立パワーシステムズ」の略。
コマのように見えるのは、MHPS製品のタービンの羽根車です。
いよいよ明日は日立市のさくらロードレースです。
暖冬だったので、葉桜になるかと思ってましたが、満開の桜の下で走れそうです。
天気予報では、午前中は曇りで気温13℃。絶好のコンディションですね！
自己ベストなるか?!
ほぼ1か月前、下の親知らずを抜き、ようやく普通に食事もできるようになってきた矢先、抜いた歯の前の歯の虫歯が進行したようで、先週から痛みが出てきました。
元々、この歯に虫歯ができ始め、ネットでこの歯は失ってはいけない重要な歯だと知り、親知らずの抜歯を決断した訳で、親知らずを抜いて、前の歯の虫歯の部分を削って埋めてハイ終わりになると思っていました。
抜歯後、虫歯の治療が始まるのかと思ってたら、感染症の恐れがあるので抜いたところの穴が塞がるまで削ったりできないと言われ、それじゃってことで、3週間ほど歯医者に行かなかったら、痛みが出始めました。
ちょっとその歯医者が信用できなくなっていたので、土曜日に他の歯医者に行って応急処置だけしてもらいました。とりあえず、今日は痛みもなく過ごせました。
その歯医者では、虫歯が親知らず側にあって直接見えないから虫歯の部分だけ削ることも出来ないし、埋めることも出来ないと言われました。応急処置で虫歯の部分に薬を入れましたって言ってたからできるんじゃないの？歯の頭の部分を2／3ぐらい取って、その部分に歯の形をしたものを埋め込むような治療になるそうで、親身になって言ってくれているのか、金づるが現れたと思われているのか、どっちなんでしょう？
この治療って普通なのでしょうか？もうダメなら抜歯して、必要ならインプラントでいいような気がしますが、どうなんでしょう？
来月のさくらロードレースのゼッケンと参加賞のTシャツが届きました。
Tシャツ、3年前に参加した時と同じ濃紺で、同じやん！ってツッコんでみましたが、デザインがちょっと進化している。
前のTシャツはお気に入りの普段着にしているので、こちらも気に入って着られそう。当日着て走るかな。
表 裏
