11/12開催の岡山マラソン、曇りで気温15℃くらいとこの時期では絶好のコンディションでした。目標の5時間は切れなかったですが完走できました。これで17県目達成です。
昨年ケガで練習を休んでから心肺の調子があまり上がらず、長距離の練習ができていなかったこと、3日間の夜勤明けから5日しか経っていないので、とにかく無理せず、5時間5分で完走でした。
以下、忘備録。
【前日】
前日、茨城から10時の特急に乗って新幹線で岡山まで、15時半に到着です。新幹線の3時間半長い。岡山駅の改札を出ると人の多さにビックリ。地方都市だと思って舐めてました。
いつも通り東横インに宿泊。ランナーでチェックイン並んでいるかと思いきや、誰も並んでおらずすぐに部屋に行けました。荷物を置いてすぐに受付会場へ。翌日のスタート会場でもあるので、どれくらい時間がかかるか計りながら向かいます。15分で到着。ナンバーカードと参加賞のTシャツをもらってホテルに戻ります。途中コンビニで、朝食のおにぎりとバナナ、900mlのポカリスエットを買います。いつもポカリをそのまま余らせてしまうのですが、学習してません。帰路でお寿司屋さんの看板に本日のおススメ「鰆の煮魚定食」に興味が沸き、夕食はここに決めました。
ホテルでしばし休憩して夕食に。お寿司屋さんでメニューを見せてもらうが、看板のメニューがなく、店員さんに聞いてみると、メニューにある「ヒラ」ならあるとのことでじゃあおススメに書くなよと嫌な予感がしますが、そのまま注文。しかし、魚は小骨が多いものの美味しく、満足でした。後で知らべてみると、岡山でしか食べられていない魚のようで、結果的に郷土料理をいただくことができました。
ホテルに戻って10時過ぎに就寝。夜中3時くらいに一旦目が覚めますが、すぐに眠れました。
【当日】
6時50分に起床。一度目が覚めたせいか、ちょっとスッキリしない。おにぎりとバナナを食べて、7時45分にホテル出発。スタート会場に8時に到着です。
ウィンドブレーカーを脱いで、計測チップをシューズに取り付けて準備完了。トイレはたくさん並んでいたので、ランナーエリア内のトイレに行くことにして荷物を預ける。ランナーエリアに入ってトイレを探すとすぐに見つかりほとんど並んでいない。ラッキー。2～3分並んで用を済ませ、ブロック閉鎖8分前にスタートエリアへ。いつも通りブロックの最後尾からスタート。
【スタート】
8時45分スタート。後方ブロックのためなかなか動きださず。スタート通過まで5分19秒かかる。スタートゲート通過後も曲がり角付近で止まってしまい、最初の3㎞は7分50秒ペース。4㎞のラップからようやく6分台に。ガーミンの最初に出るパフォーマンスコンディションの値はー５。あまり調子は良くなさそう。
【中間点まで】
今回は10㎞地点のシャインマスカットと31㎞地点のラーメンを楽しみに走っていきます。コースは基本平坦で混雑がなければ記録を狙えるコース。10㎞でシャインマスカットをゲット。大粒でめっちゃ美味しい。近所のスパーで売ってるものとは大違い。
ゆっくり心拍数を見ながら走って、20㎞手前から心拍数160台に。中間点2時間29分で通過。
【後半】
だんだんきつくなり、とりあえず大阪マラソンで力尽きた27㎞までは歩かずにいくことを目指します。27㎞を通過し、上りは歩くことにして31㎞地点のラーメンを目指します。ラーメン地点までたどり着くも、結構並んでます。時計を見ると走り続ければ5時間をギリ切れる時間。5時間切りを優先してラーメンはスルーしました。
その後、心拍数が170台に上がったり、ふくらはぎの張りが出てきたりしたので歩きを入れながらゴールを目指し、結局、5時間5分でゴール。
【フィニッシュ後】
完走タオルとメダルをボランティアの方にかけていただきました。これがやっぱりいいです。
せっかくなので記念撮影したいと思い、撮ってくれる人を探しますが、スマホで写真を撮るのは若い人に任せたほうがいいと思い、ボランティアの女子高生？に頼みました。快く引き受けてくれて、あっちの紅葉をバックにしたほうがいいとか、2023が分かるようにタオルを広げろとか、ちょっと恥ずかしかったですが、いい記念になりました。撮ってくれた人、ありがとう！
荷物もらって、ウィンドブレーカーを羽織り、ホテルまで歩いて帰りました。
【夕食】
ネットで調べて、ご当地グルメのカキの乗ったお好み焼き「カキオコ」にすることに。電話で予約して、18時開店と同時に入店。カキオコをいただきましたが、大阪出身の私でも今まで食べたことのないふわっふわの生地でメチャクチャ美味しかったです。ここまで、岡山は何もかも大満足です。
翌日観光しましたが、次の記事にします。
