ほぼ１年前から愛用していたアシックスのゲルフェザーグライド４ワイドの３代目が1000㎞に到達、靴底のすり減り具合を確認しました。昨日から４代目に交代しました。
まず新品との比較。左足は外側部分全体のすり減りが大きく、右足はかかと中央付近のすり減りが目立ちます。
次に左右の比較。右足の方が中央部分がすり減っていて、左足は割と模様がはっきり残っている。
先端部分を拡大。右足の方が全体的に摩耗しています。
かかと部分を拡大。左足の外側が大きく摩耗しています。
右と左でだいぶ着地の仕方が違っているようです。左足が相当ガニ股？最近ガニ股を直すのを意識して走ってたらふくらはぎが肉離れになりそうな感じです。
ついでに、２代目も左右比較。こっちは記録を取っていないので、何㎞使ったのか分かりませんが、３代目よりも摩耗が激しい。４代目からは500㎞ぐらいで交換していこうと思います。
つま先、中央、かかとのすり減り具合。
今日昼間に走りに行って、時計と同期させようと思ったらこんな表示が。
すぐに復旧するだろうと思ったら、夜になっても復旧せず。
ネットで調べたらどうも23日の昼からサーバーがダウンしているみたいで、
復旧は27日だとか。
五輪開幕記念のランサムウェア攻撃を受けたらしい。狙われると言えば狙われるか。
最近、雨が多く、練習できるときにしっかりやっておこうということで、
今日は山道コースを17㎞走ってきました。
後半、雨が降ってきたので早く家に帰ろうと少しペースも上がったせいか、
家に帰ってきたときには結構しんどい。
ポカリとプロテイン飲んで休憩してたけど、食欲も出ないくらいしんどい。
晩御飯は、消化の良さそうなものってことで、うどん食べに行こうとなって、片道700mほど歩いていくことに。
嫁の歩くスピードについて行けない。なんで今日はこんなにしんどい？
うどん屋できつねうどん食べてたら、急にしんどさが無くなっていった。
そこで、低血糖だったのでは？と気が付く。
とりあえず、しんどいのが治まって良かった。
