昨日の市民マラソンを扱ったニュースは、世論がどんな反応を示すか試したんでしょうかね？反対意見が多かったんで、東京マラソンの一般参加中止も決定しやすかったでしょう。
やっぱ不思議なのは、マラソン大会だけ叩かれて、満員電車はOKなんですよね～。
この調子だと、今度の日曜日のいわきサンシャインマラソンも中止になりそう。膝裏の痛みもまだ取れていなくて走れる状態ではないんで、どのみち参加は無理そう。
膝裏の痛み、その後
金曜日から痛み出し、日曜の夜の時点でもまだ痛みがありますが、だいぶ良くなってきた感じです。土曜日が一番ひどかったように思います。
今度の日曜日に大会というのに、土日に練習できず。水曜日に走れる状態でなければ棄権しようかなと考えています。このタイミングで怪我とは、新型肺炎に感染しないように出歩くなという神様のお告げかなとか考えたり。
新型肺炎の件では、各地のマラソン大会がマスコミの標的となり、マラソン大会やってる場合か！ってニュアンスで報道されていました。ネットでも中止しろの声が多いような。
参加者は多くて1万人そこそこ。体調悪い人は欠場するでしょうから、体調悪くても会社に行く人がいる都会の満員電車（利用者数何百万人）と比べたら、感染する確率はかなり低いと思います。そういや、木曜日に東京出張した時、ほとんどの人がマスクしてなかったな。
膝裏の痛み
昨日の明け方、トイレで目が覚めたら、左の膝の裏に痛みがありました。
二度寝して起きてもやっぱり痛みがある。
もう来週末にいわきサンシャインマラソンがあるというのに、ここにきて怪我？
火曜日にハーフウォーキング、水曜日にレースペース（6:20）で12㎞、木曜日は出張で東京に行き、道に迷ったり、ビックカメラに寄ったりで15,000歩。負荷が小さいとはいえ、3日連続で長い距離を走ったり歩いたりしてオーバーワークとなったかもしれません。
大会間近でちょっと焦っています。ネット調べて、膝裏の痛みの原因となるふくらはぎの筋肉をほぐしています。動画は以下のリンクから。
https://www.youtube.com/watch?v=SSF3M4FYfmw
少し痛みが治まったような気がするけど、やっぱり押さえると痛みがあります。
湿布して寝ます。
いわきサンシャインマラソンまであと2週間、今回からWEB完走証に。
あと2週間になりました。
案内もすでに届いていますが、気分が盛り上がってきません。
今月の走行（ウォーキング含む）距離は65㎞を超えて練習量は順調なのですが、先週の30㎞走の失敗、他の日の練習後の回復の遅さに自信を無くしている状態です。
22㎞過ぎの急坂まで足を温存して、その後ペース上げられたらサブ4.5を目指す作戦でいこうかと考えています。今の調子だとペース上げるのは難しそう。
あと、気分を盛り上げようと、案内を見てたら、こんな案内が・・
「今大会から紙の完走証の発行、配布はございません」
全国制覇を目指している私としては、大会が発行してくれた紙の完走証が欲しい・・。
ということで気分は盛り下がってしまいました。
とりあえず、新型肺炎で大会が中止とかにならなければいいな。大会HPには、あやしいお知らせが載ってるけど。
VO2Maxが50となる
昨日、今年の初練。
走ったあと、時計を確認するとVO2 Maxが50で「優れている」の表示。
予想タイムもとても無理なタイムが表示されています。
これだけの潜在能力があるということか？
