2016年も終わりです。
サブ５達成で目標はクリアしたけど、またケガしてしまった。
来年はケガなく過ごせるように気を付けよう。
今年のまとめ。
ウォーキング、ジョギング、レース合わせて108回の出走（なぜか煩悩の数）
距離：1392㎞（多いのか？）
時間：169時間45分
1月：去年のつくばマラソンで足の爪の内出血した痛みでほとんど練習できず。
4月以降：小出監督の本を読んで、練習量が圧倒的に足りないと自覚し、練習量を増やした。
9月：出張と原因不明の高熱（後で同僚に移された可能性が高いことが判明）で半月練習できず。
11月：月末に右ふくらはぎ肉離れ
12月：1か月以上かかって肉離れ回復
