マラソン47都道府県全国制覇を目指して(長距離苦手な中年だけど)

全国47都道府県のフルマラソン大会完走を目指して

練習161229

 

今年最後の練習。いつもの練習場所の震災で壊れた体育館が建て替え完了で、ジョギングコースも走れるようになっていて、テンション上がりました。

今日は、1㎞ウォークのあと、10㎞ランニング。

ビルドアップもできて、ふくらはぎの肉離れもほぼ完治の様子。

でも、持病の左ひざ痛が復活。こちらは慣れているので、まぁいいか。

来年のレースは2月の北九州マラソンからスタートです。

 

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