マラソン47都道府県全国制覇を目指して(長距離苦手な中年だけど)

全国47都道府県のフルマラソン大会完走を目指して

2017年まとめ

昨日走り納めで、今年のまとめです。

年間走行距離1630㎞。

消費カロリー99,885kcal(どうせなら10万超えたかった)。

フルマラソン4大会参加。すべて完走(歩かなかったのは1回)。

ガーミンで記録できる自己ベストはすべて更新。

 

来年の目標

・膝の痛みとうまく付き合っていく。

・レース後に体調不良にならないように

 レース前からの体調管理方法を習得する。(今年は歯の痛み、胃腸炎に悩まされた)

・フルマラソン4レース参加&完走(申し込み抽選のレースを優先)

・サブ4.5

・必ず5時間を切れる自信をつける。

・ランニング仲間を作る。できればおねーちゃん(笑)

 

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