昨日走り納めで、今年のまとめです。
年間走行距離1630㎞。
消費カロリー99,885kcal(どうせなら10万超えたかった)。
フルマラソン4大会参加。すべて完走(歩かなかったのは1回)。
ガーミンで記録できる自己ベストはすべて更新。
来年の目標
・膝の痛みとうまく付き合っていく。
・レース後に体調不良にならないように
レース前からの体調管理方法を習得する。(今年は歯の痛み、胃腸炎に悩まされた)
・フルマラソン4レース参加&完走(申し込み抽選のレースを優先)
・サブ4.5
・必ず5時間を切れる自信をつける。
・ランニング仲間を作る。できればおねーちゃん(笑)