令和初練

平成最後の日と令和最初の日に練習しようと楽しみにしていましたが、

平成最後の日は雨で出掛けられず、今日、令和の初練になりました。

来シーズンに向けて、距離耐性を強化する計画で、現在の月間100㎞→150㎞を目標に1回の距離を少しずつ伸ばしていく予定です。

今日は、昨日走れなかったこともあって15㎞、6:20/㎞ペース。

膝の痛みが気になったけど、徐々に慣れていこうと思う。