マラソン47都道府県全国制覇を目指して(長距離苦手な中年だけど)

全国47都道府県のフルマラソン大会完走を目指して

熊本城マラソン前の20㎞走

先週腰痛で回避した20㎞走を今日やってきました。

サブ4.5目標のため、6:10/㎞に設定してハーフを走ってきました。

 

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一応、目標ペースで最後までいけましたが、思ってたより疲れました。

腰と左足のふくらはぎに張っているので、湿布張りまくりで明日以降痛みが出ないように願うばかりです。

サブ4.5を狙うかどうかは、レース序盤で早めに判断して、無理そうなら充実したエイドを楽しもうかと、すでに逃避思考に傾きつつあります。