2018-06-10 熱中症か? 練習 体調 今日、お昼2時くらいから山の上に練習しにいく。 下より涼しいかなと期待してたが、暑かった。 道路脇の温度表示25℃。 暑さのせいか、走り始めから心拍数が150くらいにあがっている。 ゆっくり登る予定だった坂を一生懸命登ってしまったため、 息が上がり、3㎞で走れなくなった。その後、歩きと走りを繰り返し。 頭もぼーっとしてきて、熱中症?ってことで8.5㎞で切り上げました。 今も頭痛がする。 ペットボトル持っていってなかったのは反省。