今シーズン最後のマラソン大会まであと3週間となりました。
ということで、今日はロング走、6分/㎞ペースでどこまでいけるかやってみました。
今日は気温15℃と暖かく、半そで短パンで走りましたが、風がそこそこ強く、少し寒かったです。
結果は、30㎞まで頑張れそうでしたが、日も暮れ始め、足も少し痛くなってきたこともあり、26㎞で終了としました。
とりあえず、体調と天候が良ければ、サブ4.5（6分20秒/㎞ペース）はいけそうな感じです。
1700キロカロリー消費しながら、夕食後の体重が昨日と変わっていなかったのが残念。
