マラソン47都道府県全国制覇を目指して(長距離苦手な中年だけど)

全国47都道府県のフルマラソン大会完走を目指して

自己記録更新(1㎞)

先日のマラソンの疲れが残っているはずなので、

今日の練習は、ガチを1本だけにしたガチユル走11㎞。

ガチの1㎞で自己ベスト更新

4:23→4:18 

記録は平均以下でしょうけど。

まだまだいけそう!