マラソン47都道府県全国制覇を目指して(長距離苦手な中年だけど)

全国47都道府県のフルマラソン大会完走を目指して

2019-02-03から1日間の記事一覧

熊本城マラソン前の20㎞走

先週腰痛で回避した20㎞走を今日やってきました。 サブ4.5目標のため、6:10/㎞に設定してハーフを走ってきました。 一応、目標ペースで最後までいけましたが、思ってたより疲れました。 腰と左足のふくらはぎに張っているので、湿布張りまくりで明日以降痛…