長崎平和マラソンは令和７年度開催に

メールが届きました。昨年、楽しみにしてエントリーした大会。

今年も無理そうだし、被爆80周年記念事業として開催するそうです。

4年待つかぁ。

EVORIDE ORPHE のアドバイスが聞けるようになりました

 4回目にしてようやく走行中のアドバイスが聞けるようになりました。

原因は音量不足。スタート時のプップップの音に合わせていると、

走行時のアプリからの音声が全く聞こえません。

音量MAXにしてようやく普通よりやや小さめに聞こえてきます。

自分のスマホとアプリの相性が悪いのか、中国製のヘッドホンがクソなのか。

で、聞こえるようになったのはいいのですが、「左足は上向きに蹴っていて・・・」、「右足は着地時のプロネーションが大きい・・・」とずっと同じことを言っていて、アドバイスも言われるので、何とかその通りにって足を動かすのですが、言ってくることはずっと同じでかなり飽きてきました。

まあまあ高かったのに・・・。

EVORAIDE ORPHE S 買いました＆感想

正月にEVORIDEを買いました。株主優待券使って、25,410円で購入です。

高いだけあって立派な箱に入ってます。

　　

箱の中の箱にはセンサと立派な取説が入っております。

　

肝心のシューズはこんな感じで、インソールの下にセンサを入れるところがあります。

　

センサを付けるとスマホのアプリを通してアドバイスを受けながら走れるってことで、Bluetoothのイヤホン（骨伝導式で耳をふさがないもの）をAmazonで購入しました。

いろいろ測定項目があり、走った後にはレーダーチャートやアドバイスが表示されます。レーダーチャート小っちゃ！

　　

で、期待していたランニング中のアドバイスですが、イヤホンから全く何も聞こえてきません。最初のスタート時のプップップしか聞こえません。何か設定が悪いのか？

もう少し様子を見ます。

2021年目標

今年も10日が過ぎました。

練習も今日２回目。ハーフを走ってきてタイムはそこそこでしたが、

睡眠のリズムが戻っておらず、頭痛に似たしんどさが残っています。

今年の目標です。

・同調圧力に屈しない。ワクチンは絶対に打たない。←これが一番重要！

・レースが復活すればサブ4.5。

・怪我をせず、年間走行距離1500㎞。

・短距離走を練習に組み込み、習慣化する。

あと10日、トランプ大統領頑張れ！

2020年まとめ

12/29に走り納め。最近Youtubeのアメリカ大統領選陰謀論の動画にはまってしまい、ブログ更新が滞っていましたが、今年のまとめです。

下は今年の記録です。去年より走行距離40㎞減。

やはり、大会がなかったせいか、走行距離は短くなりました。

２月の膝裏痛と11月の転倒の怪我でしばらく走れなかったのも原因。

ウォーキング回数が減ったせいでペースは歴代最高。

いい傾向は、持病の左膝の痛みが少なくなっていることと、

1年前と比べて、ストライドが数センチ大きくなっていることです。

年初目標の達成は以下の通り。何一つ達成できなかった。

・サブ4.5　→今の状態ならいけそうだが大会がない。

・フル４レース以上完走　→大会がなかった。オンライン大会は参加しない。

・10㎞50分切り　→挑戦しようという気にならなかった。

・年間走行距離更新（2017年の1630㎞超え）　→来年は達成したい。

・気象予報士合格（今日から勉強始めました）　→一通り勉強したが、続かなかった。

来年の目標は正月に考えます。今年と同じになりそうですが・・。

足のケガ、ほぼ完治

豪快に転んでから、３週間。ようやく傷口が塞がり、バンドエイドが汚れなくなりました。現在の状態。

ランニングタイツを履くときに少し痛みがありますが、ほぼ完治したようです。

今月、仕事が忙しかったせいもあり、月間走行距離が100㎞いかなそうです。来月は頑張ろう！

転んだ傷、その後

先週、真っ暗な道で転んだときに、両膝、両肘に負った傷ですが、右膝以外はほぼ完治しました。現在、免疫力アップのためにビタミンCを大量に摂取しているからか、治りが早い気がします。

最も深い傷だった右膝ですが、バンドエイドのキズパワーパッドを買ってきて、1週間使いました。

最大5日間貼り続けられると書いてありますが、私の場合、最初は半日で液がはみ出してきて貼り替え。結局、1週間で5枚使いました。

貼るとこんな感じです。傷のところから染み出る体液と混ざって白く膨らんできます。

貼ったところの治りが他のところより遅い気がするので、今日から普通のバンドエイドに切り替えました。風呂に普通に入れるのは良かったかな。