マラソン47都道府県全国制覇を目指して(長距離苦手な中年だけど)

全国47都道府県のフルマラソン大会完走を目指して

マスク着けて走ってみた

ジョギングもマスゴミや薄っぺらい芸能人に吊るし上げられたせいで、やりにくくなってきました。私が使っているコースでは、ジョギングと散歩している人、もともと10人程度しかいなかったのですが、両方とも5倍くらいに増えました。明らかににわか連中ですが、変な正義感を持った奴とトラブルになりたくないので、当面マスクを着けて走ることにしました。

マスクは、花粉除去率95%と書いてあるもの。普通のは99.9%ぐらいだったかと思うので、結構スカスカです。花粉症の嫁が使い物にならないと言うマスクなので、遠慮なしに使い捨てにするつもりです。(普段のマスクは洗って使いまわしてます。アベノマスク早く届かないかな)

装着したらこんな感じです。

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基本、顎マスクにして、人とすれ違う時に鼻まで上げて11㎞走ってきました。

1か月前の同じペースで走った時の平均心拍数が161bpm、今回が170bpmで気温と体調の良し悪しがあるかもしれませんが、心拍数高めとなりました。

スカスカのマスクと言えど、やっぱりちょっとしんどいです。足の負担を増やさずに心肺機能強化するには良さそうです。

 

 

中止のマラソン大会の返金有無のまとめ

2月下旬以降のほぼすべての大会が中止となりました。その後の返金対応についてまとめました。対象はフルマラソンに絞りました。多くの大会で、規約を盾に返金できないとしています。

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良心的と思われる(個人の感想です)大会は緑で示しました。実質的な返金をしている大会の参加費と返金相当額の差が大会準備に要した金額とすれば、準備費用はランナー一人当たり4,000~6,000円程度と思われます。

以下のYouTubeに少し詳しい話がアップされています。

www.youtube.com

分からなくもないですが、3週間以上も前に中止を決めて大会当日にかかる費用がすべて戻ってこないとは考えづらいです。不満に思っているランナーは多いと思います。やましいことがないのなら、収支報告書を出して参加予定だったランナーに理解を求めるべきだと思います。「規約にあるので返金できません。ご理解をお願いします。」はあまりに雑です。

ジョギングまで自粛?

ネットの掲示板で、「このご時世にジョギングしてるやつの気が知れん」というスレが立っているのを見つけました。ジョギングなどだいたい一人で屋外でやるもんだし、感染するさせるリスクはほぼ皆無。

2月中旬のマラソン大会はマスゴミにより非難の的にされ、そのマスゴミ偏向報道に洗脳された人たちの正義感でジョギングまでも自粛しろみたいな雰囲気にされてきてます。

ネット全盛なのに、まだこんなにもマスゴミが力を持っているとは。そう言えば、芸能人もネット記事にしてもらえるように政策批判のツイートしまくっていますね。久々に名前を見る人が多い。

 

 

長崎平和マラソンにエントリーしました!

11月29日に開催される長崎平和マラソンにエントリーしました。

実は3月25日のエントリー開始日にエントリーしたのですが、今日現在も申込可能です。まだ宿も飛行機も確保してなくて、ちょっと早かったかなと。

長崎県のフルマラソンは、五島つばきマラソンがあるのですが、離島で移動が大変&交通費・宿泊費がけっこう掛かるため、躊躇していていました。

長崎平和マラソン被爆75周年記念事業として開催されるようで、次がいつか分からないので、とりあえずエントリーしました。全国制覇を目指しているため、長崎県もいつか行かないといけないので、交通の便の良いところで開催されるのはうれしい限りです。

中止にならないといいけど。

膝裏痛み再発か?

練習日に雨で走れないことが多く、3月の月間走行距離は70㎞弱と今年の年間走行距離目標達成はすでに難しくなりました。

練習回数が少ない分、心肺能力回復のため、ちょっときつめの練習をやったんですが、昨日あたりから膝裏の痛みが出てきたようで、湿布を貼って凌いでいます。

さらに左足首も少し痛めたようで、ここも湿布を貼ることに。

歩くのには全く支障がないので、練習強度を下げてしばらく様子見の予定です。

練習再開後の状況

3/11にラン練習を再開後、平地で10㎞を2回、山道10㎞を1回走りました。

ペースは6分/㎞くらい。

いつもの膝の痛みぐらいで、膝裏の痛みは再発せず順調です。

しかし、心拍数がちょっと高い気がします。ほぼ1か月走らなかったので心肺機能が落ちているのか、体調が悪いのか。ガーミンのトレーニングステータスはアンプロダクティブばかり。

最近、睡眠不足なんですよね。朝起きるまでに1~2回トイレで目が覚めます。眠りの質が悪くなってます。調べると、睡眠中は尿をあまり作らないようにホルモン?が分泌されるそうですが、老化によりこのホルモンの分泌量が減り、睡眠中も尿が作られてしってトイレで目が覚めてしまうそうです。老化か・・・。