マラソン47都道府県全国制覇を目指して(長距離苦手な中年だけど)

全国47都道府県のフルマラソン大会完走を目指して

膝裏痛み再発か?

練習日に雨で走れないことが多く、3月の月間走行距離は70㎞弱と今年の年間走行距離目標達成はすでに難しくなりました。

練習回数が少ない分、心肺能力回復のため、ちょっときつめの練習をやったんですが、昨日あたりから膝裏の痛みが出てきたようで、湿布を貼って凌いでいます。

さらに左足首も少し痛めたようで、ここも湿布を貼ることに。

歩くのには全く支障がないので、練習強度を下げてしばらく様子見の予定です。