2019-12-23 ミドルインターバル2回目 練習 土曜日にアプリGarmin Sportsのトレーニングメニューのミドルインターバルをやってきました。2回目です。1回目は3本目のランが出来ず、中途半端になりましたが、今回は6本やりきりました。 VO2 Maxも49になっています。そんな実力ありませんが・・