2月末まで大会がなく今年はケガもないので、強めのトレーニングをやっています。
先週、山道コースで、キロ6分ペースで17㎞いけたので、今日は、キロ6分ペースで25㎞を目標とした練習。この距離は初めて。
20㎞すぎてから足が重たくなりましたが、25㎞までいけました。
30㎞までもいけそうでしたが、体が壊れるといけないので25㎞で自重。
来月30㎞走にチャレンジします。2月と3月の大会で自己ベスト狙えそうです。
公園でスマホもってうろうろしているオッサンがたくさんいましたが、
何か流行っているんでしょうか？
