長野マラソンまであと1週間となりました。
この前の水曜日が雨で1回練習が抜けてしまいました。昨日、ゆっくり目で12㎞を走り、今度の水曜日に10㎞ほど走って本番を迎える予定です。
昨日の練習の負荷はそれほど大きくなかったけど、今日も疲れがたまっている感じ。ここのところ、何か調子がおかしい。来月の人間ドックで何か出るかも。
長野マラソンのHPも、本番が近づいててもあまり更新されず、自分の気持ちも盛り上がってこない。
今日の天気予報だと、来週の日曜日の長野は晴れで最高気温21℃の予想。暑さ対策で、給水と塩分補給に気を付けよう。
