今日で今年の練習納め。
お気に入りの山道コース11㎞を走ってきました。
ガーミンのトレーニングステータスを見ると・・
オーバーリーチ!なんだこれは!初めて見た!
で、取説みるとオーバーワークだそうです。
先週、風邪がほぼ治ってからこれまで通りの練習ペースだけど、
やっぱ、体力が落ちてたのかな。
年末年始は帰省で、1週間走れないので、足は休められるのは良かった。
今日で今年の練習納め。
お気に入りの山道コース11㎞を走ってきました。
ガーミンのトレーニングステータスを見ると・・
オーバーリーチ!なんだこれは!初めて見た!
で、取説みるとオーバーワークだそうです。
先週、風邪がほぼ治ってからこれまで通りの練習ペースだけど、
やっぱ、体力が落ちてたのかな。
年末年始は帰省で、1週間走れないので、足は休められるのは良かった。