2018-01-13 愛媛マラソン対策 練習 愛媛マラソンまであと3週間となりました。 RUNNETで評価が高いので楽しみにしているのですが、 コースの高低図を見ると、結構アップダウンがきつく、 難コースのように見えます。(特に、7.5㎞、32㎞、35㎞地点) ということで、今日は坂道で練習しました。 目的は、急な坂道を見てもあわてないメンタル作りです。 少しアップしてからと、10㎞走ってからの2回登りました。 いい練習になりました。自己満足ですが(笑)