マラソン47都道府県全国制覇を目指して(長距離苦手な中年だけど)

全国47都道府県のフルマラソン大会完走を目指して

練習170122

軽いシューズでジョギング。

最初はゆっくりペースでいったら、

軽いシューズだったけど足の裏の痛みはほとんどなかった。

今度、この感じで20㎞走ってみよう。

 

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