1/5に走り始め。4㎞ですが汗かくぐらいのペースで走って、 記録止めたら「VO2Maxが52になりました」の表示。 マラソン予想タイムが3:11:12と出ている。絶対無理。 これだけの潜在能力があるってこと？ 無いでしょ。何がどうなってるんだか。

1年前のお正月に購入したEVORAIDE ORPHE Sですが、 1ヶ月ほど前から充電ケーブルで満充電ができなくなり、 （いつまでたってもオレンジランプ、他のケーブルに変えたら青まで到達） 先週には、ストライドとピッチがメチャクチャに計測されました。 当然、ラ…

今年も12/29に走り納め。 何とか去年の走行距離を上回りました。 仕事が忙しく、平日に練習に行ける日が減ったことが原因。 仕事のせいにしないで来年はきっちり距離を走って自己ベスト更新します。 年初目標の達成は以下の通り。 ・同調圧力に屈しない。ワ…

大阪マラソンのHPに感染症対策としてワクチン接種証明の事前アップロード、または陰性証明の提示が必要とお知らせがありました。 感染症対策注意事項｜第10回大阪マラソン 私はワクチン未接種です。地方では、検査できる病院が限られ、費用も高く（数万円）…

先週の土曜日、ハーフの自己ベスト目指してガチで走り、何とか自己ベスト更新できました。 写真は22.22kmのタイムですが、ハーフでのタイムは1:57:38です。4年ぶりに1分30秒ほど更新。これまでの経験からガーミンで測った距離が200mぐらい短い可能性がありま…

先週の日曜日の富山マラソン、完走しました。これで14県目を制覇。 31㎞で左足ふくらはぎが攣りそうというか肉離れしそうな感じになり、 残り11㎞を半分歩く形になりました。歩かず完走に対して8勝7敗となりました。 結果5時間オーバーで2年ぶりの大会は不完…

来年3月27日開催の徳島マラソンに参加するにあたっては、参加費だけではなく、ワクチンを接種していない人は３～４万円別途必要になりそうです。 感染症対策を読んでみると、「ワクチン接種証明または陰性証明の提示の義務付け」と明確に記載されています。 …

大阪マラソン当選しました！多分5回目の正直。 今回は狙い目だったと思う。倍率2倍くらいではないかな。 開催時期が変わったことに気が付いてない人、参加料が14,000円から23,000円に大幅値上げで参加をあきらめた人、たくさんいると思います。 大阪なので、…

もう4日か5日前に届きました。 エントリーしていた長井マラソンは中止。 水戸マラソンは、当初からオンラインへの移行を匂わせていたので、 きっと大人の事情が働くだろうと感じて富山マラソンエントリー時に ゆずれーるで出走権を放棄していました。結果的…

本日、長井マラソンHPでお知らせがありました。 8/30に大会実施の可否を決定するそうです。 nagai-marathon.jp あと１週間で収まる気配はなく、中止決定が確実だと思われます。 今のPCRだと夏風邪とコロナの区別がつかないらしく、 あまりに精度が悪いためア…

ここ3週間ほど、ランニング中だけでなく日常生活中にも左足のアキレス腱に痛みを感じています。 10月に大会があるのですが、また直前にケガとなるのか？ 今日も15㎞をゆっくりランニング。気にしているせいなのか、少し違和感あり。 先週よりは良くなってい…

今現在、一般枠でまだエントリーできるようです。 土曜日、急に出勤になり、会社でスマホでエントリー。 30秒の待ち画面も３回ほどで終了し、難なく完了。 TATTAの「大会」のところに「富山県民枠」となっているのが気になるが、 RUNNETでは一般枠となってる…

昨日3/20以来のハーフ走。 LSDのつもりでゆっくり余裕でいけるはずが、 折り返してからの強すぎる向かい風に完全にやられてしまい（言い訳？） ヘロヘロになって帰宅。 秋の大会に向けて不安になる練習でした。 積極的にロング走取り入れていこう。

今シーズンも大会出場は無理かなと思ってたら、開催予定の大会がちらほら。 その中で、去年中止になったけど、エントリー費用の返金の代わりに特産品を申し込んだら、エントリー費用以上のものが送られてきた好感度抜群の長井マラソンが開催するようなので、…

Evorideで走行中、右足がいつも「プロネーションが大きくなっています」とアドバイスされる。どうなっているのか調べてみたら、こんな感じ。足のラインが真っすぐでないようで、Evorideのセンサがきっちり拾ってくれているようです。 そういう事で、この商品…

血圧、特に下の血圧が高く、どうもランニングによる活性酸素のせいで血管にダメージがあるようです。 ネットで調べ、血管再生によいとされるココアパウダーを取ることにしたんですが、水と混ぜて飲むとめちゃくちゃ不味い。牛乳は飲めなくなったし、かと言っ…

日曜日に左足太もも裏を軽く肉離れしたのですが、 その後３日間、日常生活で何ともなかったので 今日、ランニングに出かけることに。 走り始めてすぐに軽い痛みを感じ始め、 山コースの上りでは痛みがやや強くなる状況に。 結局、意地で10㎞走ってしまった。…

日曜日、近くの海岸まで走って行って、今年の目標にした砂浜でダッシュ（とりあえず50m）のトレーニングを開始。砂の上とはいえ、12秒かかっていてショックを受ける。 18本目に足を高く上げることを意識した途端、左太もも裏（お尻に近いところ）に痛みがは…

メールが届きました。昨年、楽しみにしてエントリーした大会。 今年も無理そうだし、被爆80周年記念事業として開催するそうです。 4年待つかぁ。

4回目にしてようやく走行中のアドバイスが聞けるようになりました。 原因は音量不足。スタート時のプップップの音に合わせていると、 走行時のアプリからの音声が全く聞こえません。 音量MAXにしてようやく普通よりやや小さめに聞こえてきます。 自分のスマ…

正月にEVORIDEを買いました。株主優待券使って、25,410円で購入です。 高いだけあって立派な箱に入ってます。 箱の中の箱にはセンサと立派な取説が入っております。 肝心のシューズはこんな感じで、インソールの下にセンサを入れるところがあります。 センサ…

今年も10日が過ぎました。 練習も今日２回目。ハーフを走ってきてタイムはそこそこでしたが、 睡眠のリズムが戻っておらず、頭痛に似たしんどさが残っています。 今年の目標です。 ・同調圧力に屈しない。ワクチンは絶対に打たない。←これが一番重要！ ・レ…

12/29に走り納め。最近Youtubeのアメリカ大統領選陰謀論の動画にはまってしまい、ブログ更新が滞っていましたが、今年のまとめです。 下は今年の記録です。去年より走行距離40㎞減。 やはり、大会がなかったせいか、走行距離は短くなりました。 ２月の膝裏痛…

豪快に転んでから、３週間。ようやく傷口が塞がり、バンドエイドが汚れなくなりました。現在の状態。 ランニングタイツを履くときに少し痛みがありますが、ほぼ完治したようです。 今月、仕事が忙しかったせいもあり、月間走行距離が100㎞いかなそうです。来…

先週、真っ暗な道で転んだときに、両膝、両肘に負った傷ですが、右膝以外はほぼ完治しました。現在、免疫力アップのためにビタミンCを大量に摂取しているからか、治りが早い気がします。 最も深い傷だった右膝ですが、バンドエイドのキズパワーパッドを買っ…

昨日の練習、16時前に家を出発、17時半には帰宅予定でしたが、考えが甘く、17時にはあたりは真っ暗。練習コースの所々真っ暗で足元が見えなくなりました。 家まであと500mくらいのところで、駐車場から出てくる車に歩道を塞がれ、仕方なく車の後方を回って歩…

水曜日の練習で、「さあ走ろう」と思ってガーミンの時計のボタンを押そうと思ったら時計がない！ ハイ、付けるの忘れて来てました。 取りに帰ろうと思ったけど、往復30分、夜も遅いし取りに帰るのは諦め、初めてスマホアプリのTATTAで時間測りながら走ること…

社会人になって2年目に、プライベートの問題で眠れない日々が続き、医者から睡眠導入剤（デパス）を処方してもらいました。 最初は寝る前に１錠だったのですが、いつの間にか２錠となり眠れない恐怖から止めることができず、25年飲み続けています。 最近にな…

今月は何となく体調がスッキリせず、どうも夏バテのようです。 キロ5:30ペースで10㎞走り続けられません。 先週は、仕事で朝早起きしたら、その後３日間頭痛に悩まされ、 練習に行けませんでした。 おととい少し頑張って10マイル走やってきましたが、 今月の…

マラソン大会の最後の砦であった長井マラソンが中止になりました。 年内に参加できる大会が無くなりました。 楽しみがどんどん奪われていく。 コロナは世界的茶番だってことにみんなが早く気が付かないと、 コロナ前の世界は戻ってこない気がする。