目標を50分切りからレースでの自己ベスト(53:19)更新狙いに変えて行ってきました。 結果は54分をちょっと切ったくらい。 曇りがちで気温も13℃くらいで絶好のコンディションだったにもかかわらず、 50分切りからは程遠い結果となりました。 練習方法が間違…
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