先週火曜日に親知らずを抜歯して、今週水曜日から練習を再開しました！ 水曜日は軽く5.5㎞のジョギング。結構、抜歯したところにズキズキきた。 今日は、お気に入りの山道コースで11㎞。 膝以外は特に痛いところもなく、ようやく強めの負荷をかけられるよう…