奈良マラソン一週間前ということで、山道コースで軽めに走ってきました。 いつの間にか紅葉真っ盛りで気持ちいいい練習となるはずでしたが…。 この坂を下っている途中で、まだ不安が残る左ふくらはぎにピリッときました。 2年前に右ふくらはぎを肉離れした時…