今日、お昼2時くらいから山の上に練習しにいく。 下より涼しいかなと期待してたが、暑かった。 道路脇の温度表示25℃。 暑さのせいか、走り始めから心拍数が150くらいにあがっている。 ゆっくり登る予定だった坂を一生懸命登ってしまったため、 息が上がり、3…