左足の膝と足首の具合をみるのと、暑さ順応のため、 昼間にゆっくり走りました。 15㎞を予定してたけど、補給水を持っていかなかったため、 のどが渇き始めた12㎞で取りやめ。 すぐに自販機で桃風味のコーラを買って飲みました。 15時過ぎから走り始めたとき…