ガチユル走の反対で、 最初10㎞ゆっくり走って、最後1~2㎞をガチで走る練習やってます。 みんながやる普通の練習ですね。 勝田マラソンが迫ってきているので、 この周辺でも走ってる人増えてます。 10㎞、どれくらいで走れるかな?
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