マラソン47都道府県全国制覇を目指して(長距離苦手な中年だけど)

全国47都道府県のフルマラソン大会完走を目指して

2017-10-22から1日間の記事一覧

自己新記録(1㎞)

涼しくなってきて、きつめのトレーニングができるようになってきました。 昨日は、10㎞ジョギングの後の1㎞全力で自己新記録をマーク。 4:05で、13秒短縮(11ラップ目)。 3分台もいけそうな感じになってきました。 一般的には遅いんでしょうけど(^^;)