マラソン47都道府県全国制覇を目指して(長距離苦手な中年だけど)

全国47都道府県のフルマラソン大会完走を目指して

2016-12-22から1日間の記事一覧

練習161221

今日は、2㎞ウォーキング、3㎞ジョグ、1㎞ウォーキング、3㎞ジョグ、1㎞ウォーキング、のメニュー。 1本目のジョグは何ともなかったが、2本目のジョグで残り1㎞ふくらはぎなのかアキレス腱なのか痛みが出てきた。ちょっとペースが速すぎたかな? 肉離れはだ…