マラソン47都道府県全国制覇を目指して(長距離苦手な中年だけど)

全国47都道府県のフルマラソン大会完走を目指して

2016-12-11から1日間の記事一覧

練習161211

基本ウォーキングで、平らなところ150mに軽いジョグを入れてみた。 9本やってほぼ違和感なく、順調に回復してる様子。 走れるって素晴らしいですね。自分の体に感謝、感謝。

練習161210

ハーフの距離のウォーキング。 ふくらはぎの痛みもほとんど感じず、だいぶ良くなってきた様子。 今夜は少しジョグ入れてみよう。