基本ウォーキングで、平らなところ150mに軽いジョグを入れてみた。 9本やってほぼ違和感なく、順調に回復してる様子。 走れるって素晴らしいですね。自分の体に感謝、感謝。
ハーフの距離のウォーキング。 ふくらはぎの痛みもほとんど感じず、だいぶ良くなってきた様子。 今夜は少しジョグ入れてみよう。
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