マラソン47都道府県全国制覇を目指して(長距離苦手な中年だけど)

全国47都道府県のフルマラソン大会完走を目指して

予想外の減量成功

どうやら、下関のマラソンの帰りの飛行機で菌をもらったようで、 ここ10日間調子が悪い。 先週の日曜は、1日、食べても飲んでもすぐに吐いてしまう状態で、 1日で体重2.5㎏減った。 最近、体重が増えてきてて、減量したかったので丁度よかったが、 ずっと練…

下関海響マラソン、自己ベストで完走!

今回は、前日にホークスのサヨナラ勝ちを見届けて早めに寝ることができ、 体調万全とはいかないまでも、まずまずのコンディションで臨めました。 日本シリーズが延長15回までいってたら、寝不足だったでしょう。 記録は4時間39分50秒で、自己ベストを15分更…

ガーミン フォアアスリート 935でトレッドミルやってみました。

この前の日曜日、雨の中、水戸マラソン開催に触発されて、近くのジムのトレッドミルやってきました。 935にはトレッドミルというアクティビティが指定できて、どうやってるのか分かりませんが、走行距離を表示します。 で、その精度なんですが、結構悪い。 …

水戸は開催、横浜は中止

今朝、9時に起きて外を見たらかなりの雨。 これはそこそこ近い水戸のマラソンは中止だろうなとHPみたら開催すると書いてある。 こんな雨の中、大変だっただろうなとランネットの評価をチェックしたら、評価が高い。去年、参加した時、スポーツドリンクが早々…

下関海響マラソンまであと1週間

下関のマラソンまであと1週間となりました。 ランネットでの評価も高い大会なので、楽しみです。 ホテルもスタート地点の近くに取れたので安心です。 ここのところ雨続きで、来週こそは晴れか願わくは曇りで、 気温が20度まで上がらないことを祈りつつ、 無…

自己新記録(1㎞)

涼しくなってきて、きつめのトレーニングができるようになってきました。 昨日は、10㎞ジョギングの後の1㎞全力で自己新記録をマーク。 4:05で、13秒短縮(11ラップ目)。 3分台もいけそうな感じになってきました。 一般的には遅いんでしょうけど(^^;)

DeNAベイスターズ、ファイナル進出おめでとうございます

ファーストステージ勝ち抜けおめでとうございます。 シーズンの成績から言って、広島に日本シリーズに行って欲しいですが、 短期決戦なのでどちらが進出するのか?! でも、日本シリーズがDeNA対楽天とかになったら、 CS見直し論が高まるでしょうね。 阪神で…

ガーミン フォアアスリート 935 の機能に助けられたかな?

この前のマラソンで、調子の悪い中、なんとか完走できたのはガーミン935のおかげだったかもしれません。 パフォーマンスコンディションというものを、トレーニング開始後4~5分で±20の範囲で表示してくれる機能があるのですが、これまで練習に使ってて最低で…

東北みやぎ復興マラソン完走しました。

マラソン、完走してきました。 前日の移動の疲れと睡眠不足で、キロ7分ペースでも心拍数が160以上に上がり、 ちょっと怖くてペースを上げられず、そのまま後半ペースダウンしてサブ5はできませんでした( ノД`)シクシク… いろいろ不安がありましたが、想像してたよ…

愛媛マラソン当選しました!

昨日、愛媛マラソンの抽選結果が通知され、当選でした! 倍率約3倍。遠方だから忖度があったのかな? 飛行機も宿泊も確保できてるし、 口コミの評価もすごくいい大会なので楽しみです。 京都マラソンも当選したりして。 でも愛媛に行きます。

今シーズンの始まり!

次の日曜日に宮城県のマラソン大会で今シーズンのスタートです。 今日が最終練習日。上手くピークにもっていけました。 この大会は不安しかありませんが、とりあえず行ってみます。

不安しかない東北みやぎ復興マラソン(まとめ)

先日メールした件については、指定時間は目安であって、好きな時間に来てよいと返信がありました。なので、参加の方向で準備していきます。 ただ、渋滞等で出走時間に間に合わなかったら自己責任ですね。 これまでに色々調べた不安要素をまとめてみます。 す…

不安しかない東北みやぎ復興マラソン(その3)

今日、参加案内届いてました。 シャトルバス、「6:00~7:00の間にお乗りください。」 はぁ? とりあえず、遠方からの参加なんでそんな時間には到着無理ってメールしておきました。 返事次第では、参加取りやめまーす。

不安しかない東北みやぎ復興マラソン(その2)

HPで「参加のご案内」がアップされていたので早速チェック。 シャトルバスには限りがあります。 えっ!それしか移動手段ないのに… 荷物預かり9時終了。 後半のウェーブスタートだから、スタートまで何せぇっちゅうねん! てか、ということは9時までにあの狭…

不安しかない東北みやぎ復興マラソン

今シーズンのマラソン大会の開幕が1か月をきりました。 開幕戦は10/1の東北みやぎ復興マラソンです。 だけど、この大会、不安しかない。 完走できるか?ではなくて、交通のキャパやコース幅に対して参加者が多すぎる。 先日、混雑緩和のため電車とシャトル…

愛媛マラソンエントリーしました

マラソン大会全国制覇にとって最大の壁は、 出走権が抽選の大会。 東京、京都、大阪・・・ 東京なんて倍率10倍以上、いつ当選するんやろ。 先着順はコツを掴んだので、 抽選の大会を優先して申し込むことにした。 まずは、2月の愛媛マラソンエントリー。 倍…

大阪桐蔭サヨナラ負け。悔しい。

出身が大阪なので、今日はテレビで応援。 ショートゴロになった瞬間、勝ったと思ったが まさかのファーストベース踏み損ないでセーフ。 あの場面、ショートはセカンドにトスがセオリーなんでしょうが、 ファーストへ送球。一塁手もまさかこちらに投げてくる…

子タヌキと遭遇?

今日の夜、小雨の中、10㎞のジョギング。 途中から雨が止んで、ラッキーって感じで。 途中、目の前を小さな動物がテコテコ歩いてて、 最初、猫かと思ったら、猫とは体つきが違うし、 イタチにしては少し体が大きい。 グレーの毛色だったので子タヌキだったと…

20キロ走

6:20/kmペースでハーフ完走。 気温22℃で久々に涼しい条件で練習できた。 最近10㎞でバテるのは気温のせいと確認。 10月のマラソンはコンディション良ければサブ4.5いけるかな。 15㎞すぎからふくらはぎに張りが出てきたから、 ロング走もう少しやらないとい…

奥歯が痛む

5月のマラソンの後、左側の親知らずあたりが痛くて。 痛みだすと左側奥歯全体が虫歯のように痛くなる。 たぶん、灼熱のマラソンで免疫力が落ちて、ばい菌か何か入ったのかな。 かれこれ2か月以上。 歯医者に行けばいいのかもしれないが、 たぶん親知らずを抜…

ダイナミクスポッドの紛失防止策

ガーミン935に付属してくるダイナミクスポッド。 パンツにフックで留めるだけなので、落としそうだなと思い、 100均でストラップ買って、取り付けて片側をパチンとパンツに挟んでます。 普通に走っている分には、フックもしっかりしているので、ダイナミクス…

ガーミン 935の新しい測定項目

ダイナミクスポッドで測れる新しい項目は、 ・上下動比(上下動のストライドに対する割合) ・上下動 ・接地時間バランス(左右の接地時間のバランス、50%に近いほど良い) ・接地時間 ・ストライド です。 いろんな情報が出てきて楽しいですが、 さて、ど…

ガーミン フォアアスリート 935  買いました

2年間お世話になった225からの買い替えです。 大きな違いは、ランニングダイナミクスポッドっていうのが付属品であって、 いろんなデータが計測できるってところと、 トレーニング後にリカバリー時間が表示されるところ。 今日10㎞走って、リカバリー時間72…

いわて奥州きらめきマラソンの完走率

ずっと気になってたけど、今日、HPにアップされてた。 写真とデータで振り返る 2017スポニチいわて奥州きらめきマラソン | 2017スポニチいわて奥州きらめきマラソン 気温33℃の中、完走率は、なんと87%(男子)! 灼熱の中、遅かったけど完走できた自分に酔…

モチベーションの維持

灼熱のマラソン大会から1か月が過ぎました。 変わらず練習は続けていますが、次の大会が10月とまだ先なので、 モチベーションの維持が難しいです。 何か惰性で練習してる感じで、あまり楽しくない感じでもったいないなって。 ガーミンから新しいランニングウ…

自己記録更新(1㎞)

先日のマラソンの疲れが残っているはずなので、 今日の練習は、ガチを1本だけにしたガチユル走11㎞。 ガチの1㎞で自己ベスト更新 4:23→4:18 記録は平均以下でしょうけど。 まだまだいけそう!

2017スポニチいわて奥州きらめきマラソン

いや~、暑かった。 最高気温32℃。 NHKのニュースで17人熱中症で救急搬送されたってやってた。 運ばれなくてよかった。 5時間ちょっとで完走。でも、合計3㎞ぐらい歩いた。 天気予報みて出場やめようかと思ったけど、行けるところまで行こうって完走目標にス…

日曜日のマラソン大会

21日、岩手でフルマラソン大会に参加します。 現在の予想最高気温29℃。 死ぬかも…。 とりあえず、給水場所メモってポケットに入れておこう。

足底筋膜炎?

左足の裏、外側の方に痛みがある。 調べると足底筋膜炎らしい。 青竹踏みがいいと本に書いてあったので、 100均でそれらしいのを買ってきた。 とりあえず、一週間、時間がれば踏んで、来週の大会に備えよう。

膝が今までになく痛む

GW明け、普通に歩いてても左ひざに痛みがある。 昨日、ゆっくり走ったけど、皿が浮いてる感じがして痛みがある。 10日後、今シーズン締めのマラソン大会なのに… マラソン完走までもってくれればいいけど。 終わったら体を労わろう!