マラソン47都道府県全国制覇を目指して(長距離苦手な中年だけど)

全国47都道府県のフルマラソン大会完走を目指して

愛媛マラソン完走しました!

最高気温3℃。たぶん隠れ自己ベストでの完走でした。6県目制覇です。

ウィンドブレーカーを脱いで、リュックに詰め込み、ポンチョをかぶって着替え完了。荷物を預けに行きますがスムーズでした。

スタート前にトイレに行き、ブロック閉鎖時刻ぎりぎりにGブロックに入場。Gブロックの最後尾に並びました。スタート号砲まで20分待ちます。

10時スタート。スタート地点到達まで9分かかりました。猫ひろしさんがスタートでニにゃあにゃあ言ってランナーを送り出していました。

スタート後、沿道の声援がもの凄い数です。途切れません。今までにない光景です。

しばらくすると、片側1車線のコースとなります。2車線空けてあるのですが、1車線は緊急車両用としているのだろうと納得して走りました。実際、審判と明示したバイクが走っていて、はみ出しているランナーに注意してました。あの人数にしては1車線では狭いと思います。

5㎞すぎから尿意を感じ始め、7.2㎞地点のトイレに寄ることにしました。トイレの数も多く、そんなに並ばないだろうと思ったのですが、寒さのせいか並んでいる人が多く、結局10分ロスしてしまいました。

コースに戻ると人はまばらで、ヤバいと思いながら走り続けているとすぐに風船を付けているペースランナーの方に遭遇。ゼッケンには6時間と書いてあり、これはマジでヤバいと焦りました。この時点で、5時間のペースランナーを抜かすことを目標にしました。頭の中の計算で、今のペースでいけば40㎞すぎで追いつくことができます。

トイレで10分ロスしたため、周りのペースが遅く、抜かしていくのに苦労します。15㎞過ぎからふくらはぎに張りがでてきて、最後まで行けるか心配になります。

20㎞過ぎから、正面に風を感じます。天気予報では強風になると言ってたのに、前半感じなかったのは追い風だったんですね。強風との戦いも始まります。前のランナーに壁になってもらおうとしてもペースが合わないので、結局、向かい風を受けながら走り続けました。ペースを維持するのがやっとです。

沿道の声援、給水ポイントのボランティアの方々の励ましに支えられ、頑張ります。銘菓もおいしくいただきました。ただ、乾いたのどでは、水がないと飲みこめないですね。

40㎞過ぎて、ようやく風船を付けたペースランナーを見つけます。ゼッケンには5時間て書いてある。やった!追いついた!ってことで少しペースを上げて追い越し、そのままゴールしました。

ゴール後も、スタッフのお出迎えがうれしかったです。記録証の発行、荷物の受け取りもスムーズ。気持ちよくレースを終えることができました。

トイレのロスがなければ自己ベストだったので(10分休憩したからということもあるかも)、今後の自信となりました。

来月の大会に向けて水曜日から練習再開します。というか、いつも通りに戻ります。

 

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さぁ、愛媛マラソン!

茨城県から移動で、疲れたのか、夕方から頭痛で、2時間ほど寝て、ようやく回復。
鍋焼きうどん、美味しかった!
今から寝て、明日に備えます。

明日は最高気温3℃の予想。
風も強そうで、低体温症が心配。
走り出したらもう止まれませんね。

動きにくいけど、厚めのウェアとポンチョで頑張ります。

歯が痛む(´;ω;`)ウゥゥ

激しい運動は健康に良くありません。

免疫機能が低下します。

昨日のレースのせいか、今日は親知らずが痛みます。うぅ。

会社の前の席の奴が先週からゴホゴホ言っててウィルスもらいそう。

今週末はメインの愛媛マラソン

気休めだけど、明日からマスクして行こっと。

勝田マラソン10㎞に参加してきました!

嫁の付き合いで10㎞に参加してきました。

昨日、調整ゆっくり走るつもりが、強風に対抗して結構ガチでやってしまい、

今日大丈夫かと心配してましたが、レース前に考えてた前半5:30/㎞ペース、後半5:00/㎞ペースの通りに走れて自信になりました。(最初の1㎞は渋滞)

来週は愛媛マラソンです。インフルエンザもらわないように注意して、万全の体調で臨みたいと思います!

 

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今日は雨の中から

昼から雨が降り出し、結構降っていたので

今日は走りに行けないかと思いきや、

会社帰りの7時ごろには小止みになって、

これは行けると8時半ごろから走りに行きました。

最初、20分ほど少し降っていましたが、

その後は完全に雨が止み、いつも通り10㎞超走ってきました。

日曜日に走れなかったので、今日は走れて良かったです。

私、結構、こういうのツイてるんですよね。

愛媛マラソン対策

愛媛マラソンまであと3週間となりました。

RUNNETで評価が高いので楽しみにしているのですが、

コースの高低図を見ると、結構アップダウンがきつく、

難コースのように見えます。(特に、7.5㎞、32㎞、35㎞地点)

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ということで、今日は坂道で練習しました。

目的は、急な坂道を見てもあわてないメンタル作りです。

少しアップしてからと、10㎞走ってからの2回登りました。

いい練習になりました。自己満足ですが(笑)

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