マラソン47都道府県全国制覇を目指して(長距離苦手な中年だけど)

全国47都道府県のフルマラソン大会完走を目指して

MetaRideの感想

MetaRideを履いて、先々週の土曜日にウォーキング、先週の水曜日にランニングに行ってきました。

今のところ、あまり違いが分からず、3万の価値は見いだせていません。もっと長い距離を走ると違いが分かるのかな?

 

とりあえず良かった点

・いつも2~3㎞走ると膝が痛み出すが、10㎞近くまで痛みがでなかった。

・自然とスピードがでるような感じ。ただし、楽ではない。

悪い点

・特別ないが、あまり効果がなければ値段が高い。

 

MetaRide を履いた時とそうでないときの結果を比較してみます。

まずウォーキング(約15㎞)

     通常のシューズ              MetaRide 

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MetaRide を履いたほうが、キロ当たり23秒早く歩けていますが、MetaRide を履いているのを意識したせいかもしれません。心拍数もそれなりに上がっており、MetaRide の効果はよくわかりません。

 

次はランニング(約10㎞と11㎞)

ほぼ同じペースのデータを探して比較してみました。

     通常のシューズ              MetaRide 

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気温と体力低下のせいだと思いますが、心拍数は高くなった以外は、特別データに違いはありません。平均上下動が0.7㎝増えていますが、厚底が原因かもしれません。

 

もう少し体力が回復したら、20㎞程度のランニングで試してみたいと思います。

 

 

ようやく体重が戻ってきた!

昨日、今日と夕食後の体重が64㎏超え、おとといのランニング後の体重も63㎏台で、

ようやく体重が戻ってきました。

体脂肪率も14~15%で余計な脂肪も付いてないようです。

MetaRide 買ってから、1週間。雨続きで履く機会がなく、飾ったままです。

明日は何とか雨降らずにもちそうな予報なので、MetaRide 履いてウォーキングに行く予定です。

アシックス MetaRide 購入

ランニングフォームが矯正されるとの口コミに期待して、購入しました。

発売日の7/5に日付が変わってすぐにアシックスのオンラインストアでポチっとして

今日の午前中に届きました。

 

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自分の足は幅広、甲高なので、履いた感じは幅と甲の高さにやや窮屈さを感じるものの、何とかいけそうなので、このまま使用することにしました。

明日、雨降らなかったらウォーキングで試してみます。



先週、BMIが20を切る。今日は、抜歯後初ラン。

先週の日曜日、ウォーキングから帰ってきたら、抜歯後に飲み食いが出来なくなった日の体重を下回っていました。一時的ですが、成長が止まってからの最小記録更新です。BMIが20を切りました。

なかなか体重が戻らない。

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今日は、抜歯後、初ラン。体力も落ちている模様。

 

大阪マラソン落選。金沢マラソンは出場へ。練習再開!

大阪マラソン、落選でした。

コースも変わって、当選したらサブ4目指して頑張るか!と考えていましたが競争率4倍は厳しかった。30年前の大学受験は楽々合格したのに・・。

それで、抽選で落選した金沢マラソン。この手だけは使うまいと封印していたのですが、ふるさと納税枠で出場することにしました。

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北陸に行ってみたいところがいくつかあり、今年限定で1週間休暇が取れるので、この際、嫁と一緒に周遊してこようということで、秋の最初のレースが決まりました。

今日、1時間ですがウォーキングに出かけました。抜歯したところは、痛みもなく、思いきり濯ぐことも出来るようになって、食事も平気になりました。虫歯で神経を抜いたところは、歯茎に腫れぼったい感じが残ったままです。

もう少し、ウォーキングで様子見ながら、練習強度を上げていく予定です。

親知らずの抜歯とその後(その3)

月曜日に抜糸した後も、顔の頬っぺたのあたりの痛みが消えず、

結局木曜日まで朝晩ロキソニンを服用。

金曜日になって、ロキソニンを止めて様子見。食事をすると少し痛み出す感じだったが、口をゆすいぐと痛みが治まる感じだった。

土曜日に、行きつけの歯医者に行って虫歯のところの治療を受ける。かぶせ物をするためお土台作りだそう。親知らずの抜歯について様子を聞かれたので、抜歯後4日ほど経ってから顔が痛み始めたことを伝えると、「感染症かな?」って言われた。だけど、抗生剤を処方してくれるわけでもなく、そのまま様子見になったようです。

また、抜歯したところの前の歯が左と同じように虫歯になっていることについて聞いてみると、承知はしていてくれたみたいで、「抜歯したところが穴が開いているから、感染症と心配だから治療は一か月後ぐらいにしましょう。穴も今よりは塞がっているはずだから」とのことでした。縫っていたので、穴なんてないと思っていたので、「えっ、穴開いてるんですか?」って聞いたら、「普通に空いてますよ。食べカスとか詰まったら炎症起こすから食後はしっかりゆすいでください」と言われました。

確かに、頬っぺたが痛み出したのも食事が少し取れるようになってからだから、これが原因だったかも。食後はしっかり口をゆすいで食べカスが残らないように気を付けています。

あと、食後や入浴中に抜歯したところ自体がズキンとくることがまだあります。顎の骨削ったりしたので、まだ完治とはいかないのでしょう。今日からウォーキング開始の予定でしたが、来週に延期としました。早く走れるようになりたい。

金沢マラソン落選

 楽しみにしていた抽選結果の発表。

「落選」

うぅ。プランB発動!

 

抜糸後も、顔は痛いし、1時間おきくらいに、つばに茶色い何かが混ざっている。

朝起きたときは、結構な量。何か感染症かな?

抜糸の時に顔の痛みについて聞いたけど、傷口は問題なしってことで、もう知らんって感じやった。

夜と昼、1日2回ロキソニン服用中。